Witam!!! Mam 17 lat, 172cm wzrostu i ważę 70kg i mam pytanie dotyczące odżywki jaką mam wybrać środki to tak w granicach 120zł zastanawiam się czy wybrać odżywkę na masę czy samą białkową na siłowni ćwiczę 2 lata i teraz na wakacje zalezy mi aby trochę przybrać mięśni ;) Jak myślicie co będzie dla mnie odpowiednie oczywiście tez wiem że dużo [...]
[...] nie wiem za bardzo na czym sie skupic na poczatku a tym bardziej w pozniejszej fazie . chodzi mi o jakis plan cwiczen bo diete sobie postaram a zamierzam stosować jakies odzywki bo mam kreatyne i bialko i zamierzam to brać.chodzi szczegolnie o rece gdyz mam bardzo chude ( przedramie) i klatke jakos bym chcial wyrzezbic gdyz mam delikatne [...]
[...] (prawne co do sprzetu jakies zezwolenia)?? 2 jakie sa mniejwiecej ceny sprzetu (mowa tu o sprzecie profesjonalnym)?? 3 czy jest mozliwosc aby dana firma wstawila swoj sprzet pod najem?? 4 jakie sa mozliwosci aby porozumiec sie z firmami produkujacymi odzywki zeby je sprzedawac itd wsystkie jakies nowinki informacje mile widziane z gory dziekuje
[...] 300 spartan(redukcja tłuszczu)dodatkowo basen 3 razy w tyg(te same dni co trening spratan)+ biegi w pozostałe dni (łacznie 6 dni treningowych)W związku z tym zamierzam kupić odzywki(żeby nie spalić mieśni) i wiadomo przejsc na diete.Chciałbym kupic BCAA XTRA + L-Glutamine 500g , ActivLab + CrEster 250 kapsułek , Biogenix. Bedzie to mój pierwszy [...]
Witam serdecznie, proszę o pomoc w doborze suplementów odpowiednich dla mnie.Informacje o mnie zamieszczam poniżej. 1. WIEK: 17 2. WAGA: 74 3. WZROST: 178 4. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. CEL SUPLEMENTACJI: poprawa wyciskania leżąc 7. DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 2 cykle na mono 8. KWOTA KTÓRA MOGĘ PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY: do 150zł 9. [...]
Witajcie, jestem zielony w tym temacie więc proszę o wyrozumiałość. Już od dłuższego czasu mam problem z masą ponieważ ważę 68 kg przy 182cm wzrostu i chcę przytyć do ok 80kg. Próbowałem już z używkami polecanymi; Mega builder MAxx Mutant Mass Incredible BUlk lecz efekty były zaledwie ~0.1kg. Fakt miałem przy tym słabą dietę ale czy polecacie [...]
Hail ya Ostatni cykl to cykl na mase.Trwał 10 tyg z superseriami.Ostatnio zażywane odżywki to Cell Pump 2 i pół pudła 450g do tego Shock Therapy i witaminy.Dieta oczywiście była. Teraz pytanie jakie powinny być następne suple.Wiem że ostatnio dużo kreatyny przyjołem dlatego teraz trzeba by było troche od tego odstąpić.Zreszą sam nie wiem bo mam [...]
Siema Mam dylemacik otoz planuje zakup odzywki wspomagajacej dietke na mase miesniowa, z tego co wiem do gainer2 i mass xxl tutaj kroluje, ale ktory lepszy waszym zdaniem? pozdro
Jestesm w 5 tygodniu cyklu : 1-4 25mg Metanabol Tajski 1-2 250ml ew Omnadren 2-10 250ml e5d Omnadren Diete jest + odzywki. Poszlo mi 6kg. Ale wydaje mi sie ze to od samej metki. Po odlozeniu mety nie ma zadnych przyrostow. WYdaje mi sie ze mam trefną omkne. Czy powinienem odczuwac efekty omnki? Czy poczekac do 6-8 tyg bo wtedy podobno najwieksze [...]
Witam własnie skonczylem swoj pierwszy i krótki cykl. Brałem 10shotów Prolki z Jelfy co 5dni i 2tabsy metki i po pol tabletki Tamoxifenu co dziennie plus odzywki witaminy i dieta. Pewnie napiszecie ze za malo Tescia ale mnie efekty sie podobaja ale nie to jest istotne tylko odblokowanie. Posiadam resztki nolvy tzn 14tabletek po 20mg , opakowanie [...]
Ciastka z fasoli by Cod123 /SFD/2017/4/9/c60d0f89f81240d7a74d42c712a24cc3.jpg Składniki: 1. puszka czerwonej fasoli 2. 20 g oleju kokosowego 3. 20 g kako 4. 30 g odżywki 5. 10 g ksylitolu 5. 3 łyżki mleka 6. pół łyżeczki proszku do pieczenia Przygotowanie: Fasolę opłukać, olej rozpuścić. Wszystkie składniki umieścić w misce i dokładnie [...]
Bylem 3 miechy w Londynie i jak pochytałem sobie koksy bylem niemile zaskoczony cenami: Wino Depot 8funtow, Deca Organon 9F, 100tab Mety Naposim 30F !!!, Primo Depot 12F! Wiec lepiej zarobic i przyjechac do ojczyzny powiekszyc rozmiary! Odzywki co prawda sa wypas ... rozne cell techy, nitro techy, jakies tam inne Muscle Techa. A silownie niektore [...]
1 .WIEK: 20 2 .WAGA: 82kg 3 .WZROST: 170 4 .WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata: 129 -Udo: 55 -Talia: 98 niestety 5 .STAZ NA SILOWNI: ok 4 lat jednak z przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI: rzezba, stracenie tluszczu 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: nie stosowalem 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): nie mam takiej tendencji 10 [...]
[...] sprzęt za 50zł + wysyłka. Następnie Olimp Provit czekoladowy smak, 700 gram, nowy, nieotwarty, z dlugo data do spozycia, cena to 37zł z wliczona wysyłka i 2 probkami odzywki bialkowej, vitalmax. Na koniec sprzedaję GAZETY: Mens Health, KIF, katalogi, MD. Zbiór za 35zł powiedzmy. Ceny wszystkiego do delikatnej negocjacji: Zdjęcia: [...]
Tak jak w temacie. Zastanawiam sie co teraz lepiej wziac crea-mass hiteca czy ka aminostara. Dodam ze bralem juz wczesniej obydwie odzywki i obie zadzialaly na mnie dobrze. Ale mysle wlasnie czy nie lepiej creamass wziac wlasnie w zime. Co o tym sadzicie? Z gory dziekuje za pomoc
yo siema jakie są sposoby aby spowolnić przemiane materi ( wogule sie da?) co trzeba jeśc itp ( odżywki nie wchodzą w gre) a i jeszcze jedno to nie ja ma szybką przemiane lecz koleżanka z góry dzieki czekam na odp no coment
Mógłby ktoś pomóc.Czwicze już 2 miesiąc i są mizerne skutki i niewiem co zrobic.Moja Waga to 60kg a wzrost 180cmMoże jakieś odżywki?? Jak myslicie.Jaki treniing robic? Zmieniony przez - 19cycu20 w dniu 2008-09-23 22:00:36 Zmieniony przez - domer w dniu 2008-09-25 12:51:36
Witam! Od miesiąca przyjmuje Creatine XTRA firmy Activlab oraz BCAA Xplode firmy Olimp + ofc rozsądna dieta. Ww. odżywki mają się już ku końcowi i stąd moje pytanie w co teraz zainwestować? Zależy mi na złapania masy bez obrastania w tłuszcz więc gainery odpadają.. Docelowo masę chce pociągnąć do połowy marca, a później rzeźbienie. Wiek: 25 lat [...]
[...] Sprzedaję tylko i wyłącznie dlatego, ponieważ nie pasuje mi do jasnych mebli. Niestety nie jestem w stanie odszukać instrukcji. Cena do dogadania mozliwosc wymiany na odzywki ale wole kase,moge wystawic na allegro ale to jak juz bedzie chcial na pewno POzdrawiam http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/6d4336ec72d7c753.html Zmieniony przez - [...]
[...] W Sumie pytanie jest głupie ale zapytam. na wszystkich odzywkach są takie tekturowe naklejki czarne albo czerwone, teraz pytanie czy mieliście tak kiedyś ze przy otwieraniu odzywki ta naklejka zeszła wam razem z zakrętką ? bo dziś kupiłem odzywkę zapieczętowana była na zakręcę wszystko spoko ale przy odkręcaniu zeszła mi ta naklejka bez [...]
